起迄日期：
至
【社科院】心靈捕手 星期三專題演講 | 從失眠到安然入眠
113/05/15 中午12:00-13:30
睡眠是每個人都經歷過的狀態、也是人類生存的基本需求
當夜已深、全身疲憊不堪、想好好睡一覺卻無法成眠的痛苦也讓人一言難盡
那種在床上翻來覆去仍睡不著的煎熬、活躍的念頭不斷侵入腦中無法關機的無奈、情緒一波一波襲來、想到明早還有要事要處理更是煩悶、沉重又憂心...
如果你曾有類似的感受，歡迎報名本次睡眠講座！
內容會介紹睡眠的基礎知識，以及分享如何使用非藥物的方式改善你的失眠困擾
綜合院館4樓費拉沙發區
聯絡方式:0229393091分機#51334 /
124818@nccu.edu.tw
主辦：社會科學學院
活動網址：
https://bit.ly/3Ugc2GC
