日子有晴、有雨，心裡有光、有影。
然而，你或周遭的人是否曾遇過風雨不停、陰暗壟罩的時刻？
總是感到悶悶的、提不起勁？或明明很努力了，卻控制不住地掉下去？
或面對正經歷艱難的朋友，也疑惑著怎麼幫助他們？
憂鬱症的復原歷程，除了醫療與心理專業協助，也需要來自周圍親友的理解與支持。不論是自己正處於憂鬱之中，或是作為憂鬱的陪伴者，讓我們集合社群的力量，成為彼此的捕手。
歡迎你參與本次自殺防治守門人培訓講座，由精神科黃宇銳醫師帶你一起認識憂鬱症、學習如何覺察自己與他人情緒、辨識危機警訊、以理解與關懷的心接觸、轉介合適資源。在陪伴的路上，我們互相支持也自我照顧。 |
