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【114年職業安全衛生健康促進系列專題演講】~椅子瑜伽，讓身心找到最佳平衡
114/09/19 114年9月19日12：00-13：30
”椅子瑜伽”是一種温和、適合所有年齡和身體狀况人的瑜伽形式，它利用椅子作為支撑，在坐姿或扶著椅子站立的狀態下進行拉伸、呼吸、放鬆與冥想練習。
無論你是瑜伽新手，或是因身體狀況想找尋更溫和的運動方式，椅子瑜伽都能帶給你意想不到的收穫！
想找尋更溫和運動方式的人： 降低關節壓力，享受瑜伽帶來的樂趣。
立即加入我們，體驗椅子瑜伽的魅力！
本活動提供餐盒80份，現場座位可容納100人，歡迎大家帶著您的午餐一起來參加!
本活動核發2小時終身學習時數。
行政大樓7樓第一會議室
聯絡方式:0229393091分機62823 /
cheryl@nccu.edu.tw
主辦：總務處環安組
活動網址：
https://bit.ly/4nYRWyI
